- Часть 1 диска 1 : Руководство по технике игры руками. Захват палочки. Парная и традиционная постановка. "Немецкий" и "французский" захваты. Традиционный захват. Опорная точка. Отскок. Выбор палочек.
- Часть 2 диска 1 : "Передачи" (уровни) игры. Метод Глэдстоуна и "свободный удар" (free stroke). Пальцевая техника во "французском" и "немецком" захватах. Техника большого пальца в традиционной постановке. Техника вращения лучевой и локтевой кости в традиционной постановке. Пальцевая техника в традиционной постановке. Рычаг в традиционной постановке. Дубль-удары. Схватывание (snap). Переключение захвата (парный->традиционный и обратно).
- Часть 3 диска 1 : Техника Мёллера. Базовый удар Мёллера. Высоты. Контролируемый отскок (controlled bounce). Возвратный акцент (pull out accent). Качающее движение (pumping motion). Перемежающиеся и акцентированные дроби (interlace/accented rolls).

- Часть 1 диска 2 : Инструментарий. "Два за раз". Техника "тяни-толкай" (push-pull). Удар Мейера. "Клапанная техника". Техника "тяни-толкай" (push-pull) во французском хвате. "Два за раз" в традиционном захвате. Бросок с отскоком. Техника "тяни-толкай" (push-pull) в традиционном захвате. Дробь одной рукой (freehand). Упражнения с перемежающимися ударами.
- Часть 2 диска 2 : Фабрика технических приемов. Скорость. Точность. Сила и выносливость. Ловкость и контроль. Анализ и разбивка дроби с отскоком. Анализ и разбивка флэм-рудиментов. Верхняя часть тела. Техника для ударной установки. "Крупные передачи".
- Часть 3 диска 2 : Концепции. Как быстро вы умеете слышать? Разминка. Громкость и переигрывание. Игра "от барабана". Цитатник по тренировке. Эпилог.

Профессиональный перевод by Andy Gone. Переведено барабанщиком для барабанщиков!